Apple Watch 是追踪健康和健身指標的最佳工具之一。透過內建的 GPS、心率監測器、加速度計和其他工具,您可以輕鬆滿足所有健身和運動需求。
儘管內建的健身追踪功能已經很出色,但在 App Store 中還有一些更好的選擇。
如果您剛開始使用 Apple Watch,我們已經為您推薦一些最佳的健身應用程式,能夠提升您的健身能力。
適用於 Apple Watch 的健身App推薦
以下是適用於 Apple Watch 的最佳健身App,可跟踪您的活動並為您提供保持健康的方法建議。
1. 活動
![活動](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/1685411553_862_Activity.png)
Activity 是我們最佳 Apple Watch 健身應用程序列表中的第一個應用程序。 借助此應用程序,您可以跟踪每天的移動、鍛煉和站立量。 只需在您的 Apple Watch 上啟動該應用程序並輸入有關您自己的基本信息。 當您達到目標時,您會收到通知。 在此應用程序的主屏幕上,您將看到三個不同顏色的戒指。 向下滾動以查看統計數據,例如您在步行、鍛煉和燃燒的卡路里上花費了多少時間。
價格: 自由的
2.斯特拉瓦
![斯特拉瓦](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/1685411554_641_Strava.png)
Strava 是一款獨立的 Apple Watch Fitness 應用程序,適用於騎自行車的人和跑步者。 在您的 Apple Watch 上下載此應用程序並記錄您的跑步(室外/室內)、分析您的訓練並免費繪製您的騎行路線。 該應用程序將顯示詳細信息,例如您跑步了多長時間、您走過的距離、您以公里/小時或英里/小時為單位的平均配速以及當前心率。 完成會話後,您可以記錄保存會話詳細信息以備將來使用。
價格: 免費,也可進行應用內購買
3. Nike+ 跑步俱樂部
![Nike+ 跑步俱樂部](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/Nike-Run-Club.png)
Nike+ Run Club 是完美的跑步夥伴,它配備了完成健身目標所需的工具。 該應用程序經過優化,可與各代 Apple Watch 兼容。 使用 Nike+ Run Club 的主要優勢在於您可以接受每周和每月的挑戰。 因此,您可以與排行榜競爭,解鎖成就並鼓勵您的朋友在奔跑中。
價格: 自由的
4.MapMyRun
![地圖我的跑步](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/MapMyRun.png)
MapMyRun 是狂熱跑步者的完美健身應用程序。 您可以記錄 600 多項活動,包括健身房鍛煉、跑步機跑步、步行、騎自行車、瑜伽、交叉訓練、跑步等等。 除了跟踪心率、行走距離、配速和鍛煉持續時間等常用統計數據外,您還可以通過導入連接 400 多台設備並比較您的訓練數據。 購買會員資格(每月 5.99 美元或每年 29.99 美元)以解鎖高級功能,例如分析您的心率區和完成鍛煉計劃的計劃。
價格: 免費,也可進行應用內購買
5. 智能健身房
![Apple Watch 健身應用](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/1685411556_718_SmartGym.png)
您想跟踪您在健身房的鍛煉情況嗎? 在 Apple Watch 上安裝 SmartGym Fitness 應用程序。 您可以跟踪所有統計數據,包括心率、燃燒的卡路里量、行進的距離等等。 這個應用程序的主要部分是它展示了超過 250 個練習的圖像和動畫。 您還可以使用圖像和動畫添加自定義練習。 此外,該應用程序與 Siri 語音助手兼容。 除了 Apple Watch,該應用程序還適用於 iPhone 和 iPad 設備。
價格: 免費,也可進行應用內購買
6. 袖珍瑜伽
![Apple Watch 健身應用](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/1685411556_696_Pocket-Yoga.png)
Pocket Yoga 是適用於 Apple Watch 的最佳健身追踪器,可以跟上您的練習進度。 該應用程序將向您展示完成整個會話的步驟。 根據您想要的持續時間和難度,在 27 個會話之間進行選擇。 該應用程序有近 200 種不同的做法可供嘗試。 除了上述詳細信息外,您還可以跟踪基本統計數據,包括燃燒的卡路里、心率、鍛煉持續時間等。
價格: 2.99 美元
7. 條紋鍛煉
![Apple Watch 健身應用](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/1685411557_819_Streaks-Workout.png)
Streaks Workout 是一款設計簡單的高級健身應用程序,適用於 Apple Watch。 它為您提供了開始和完成鍛煉的最快捷、最簡單的方法。 它將向您展示近 30 次無器械鍛煉的動畫以及您的心率。 您還可以使用此應用程序中的提示改善您的技術和姿勢。
價格:4.99 英鎊
8.跑衛
![Apple Watch 健身應用](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/1685411558_772_Runkeeper.png)
Runkeeper 是一款專為跑者打造的 Apple Watch 健身 App。 在您的 Apple Watch 上安裝此健身應用程序,並藉助內置 GPS 功能監控您的所有活動,例如步行、騎馬、遠足、跑步、慢跑等。 該應用程序還會向您展示實現健身目標的技巧。 您可以加入應用內挑戰和虛擬跑步小組以獲得鍛煉獎勵。 您還可以與您的朋友和其他健身愛好者分享健身成就。 加入 Runkeeper Go(高級會員)以獲取 ASICS 運動科學研究所的訓練計劃。
價格:免費,也可進行應用內購買
9. 我的健身寶
![適用於 Apple Watch 的健身應用程序](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/1685411558_134_MyFitnessPal.png)
健身的主要部分是您應該定期控制和保持飲食。 MyFitnessPal 是適用於 Apple Watcha 和其他 iOS 設備的最佳食物追踪應用程序。 它是了解您今天要燃燒多少卡路里、走了多少距離以及您想吃什麼營養素的最佳伴侶。 它還會記錄您當天進行的所有練習。 即使該應用程序可以免費下載,您也需要每年支付 49.99 美元才能解鎖高級功能。
價格:免費,也可進行應用內購買
10. 鍛煉++
![適用於 Apple Watch 的健身應用程序](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/1685411559_611_Workouts.png)
Workouts++ 是一款健身應用程序,可準確了解您在健身房的活動。 如果您想了解有關日常生活的詳細統計數據,Workouts++ 是一款理想的健身應用程序,可以下載到您的 Apple Watch 上。 您可以查看過去會話中鍛煉的詳細統計數據。 可以使用與您相關的數據自定義此應用程序的主屏幕。 如果您是健身房的新人,Workouts++ 並不適合您。 它不會教你如何做任何事情。
價格: 0.99 美元
![](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/1685411553_10_app-store-icon.png)
11. 健身狂
![適用於 Apple Watch 的健身應用程序](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/1685411559_881_Gymaholic.png)
Gymaholic 是最簡單的應用程序,可以通過 Apple Watch 跟踪您的所有鍛煉。 您可以使用 3D 動畫跟踪近 500 種不同的鍛煉,從深蹲到 HIIT 鍛煉、自重訓練和其他形式的鍛煉。 只需在應用程序中輸入您的鍛煉詳情,它就會為您顯示所有統計數據,例如平均心率、燃燒的卡路里量、舉重量等等。
價格: 免費,也可進行應用內購買
12.黃色
![適用於 Apple Watch 的健身應用程序](https://infoacetech.net/wp-content/uploads/2023/05/Keelo.png)
Keelo 是一款免費的健身應用程序,可在您的 Apple Watch 上下載和使用。 您還可以購買年度訂閱(89.99 美元/年)以解鎖高級功能。 使用此應用程序,您將獲得每日全身鍛煉,其中結合了有氧力量鍛煉和體能訓練。 您可以根據您的鍛煉歷史個性化您的程序。 總的來說,Keelo 就像是一位私人教練在你身邊。
價格: 免費,也可進行應用內購買
最後的意見
如果您正在尋找最好的健身App來增強您的健康,那麼這個列表就是為您準備的。 通過在您的手錶上安裝這些健身應用程序,您可以關注步行、慢跑和鍛煉等日常活動。
這些應用程式會通知您有關活動的資訊,並提供保持健康的建議方式。