Facebook este unul dintre cele mai vizitate site-uri din lume și din motive întemeiate - te conectează cu cei dragi, inclusiv cu 765 de persoane necunoscute pe care nu i-ai întâlnit niciodată.
Facebook consumă acum o mare parte din viața noastră de zi cu zi - plictisit?Deschide Facebook și stai la coadă?Deschide Facebook.Credeți sau nu, dar dependența de Facebook este o problemă reală în lumea de astăzi, mai ales în rândul adolescenților.
Dacă ești dependent de Facebook, acest articol este pentru tine.Citiți mai departe pentru a afla 3 sfaturi simple și grozave care vă pot ajuta să vă învingeți dependența de Facebook.
Înainte de a începe, trebuie să știi că a face față dependenței tale de Facebook este în propriile mâini.Vă pot spune doar cum să o faceți, dar efectuarea acestor activități depinde în întregime de voința voastră.
1. Fii ocupat
Știi deja cum să faci asta, dar încă nu ai făcut-o.Ieșiți și jucați-vă, curățați casa, citiți, jucați jocuri video, studiați, faceți orice vă ține ocupat și vă face mai productiv.Rămâi ocupat și fii mai productiv.Nu mai pierde timpul pe Facebook.
2. Spre deosebire de paginile inutile, părăsiți grupuri mai puțin importante, ștergeți persoane pe care nu le cunoașteți sau chiar contactați
Nu există niciun motiv să dai like paginii acelui hotel pe care l-ai vizitat acum 4 ani.Nu există niciun motiv să faci parte dintr-un grup care distribuie conținut care nu contează pentru tine.Precum paginile inutile și alăturați-vă multor grupuri nu va face decât să creșteți cantitatea de conținut din fluxul de știri.Cu cât aveți mai puțin conținut în fluxul de știri, cu atât mai puțin va trebui să deschideți Facebook din nou și din nou.
Nu există niciun motiv pentru a avea mai multe concursuri nebunești cu prietenii virtuali decât în viața reală, adică de ce ai pune măcar o persoană necunoscută pe lista ta de prieteni și ai împărtăși lucrurile tale private cu ei;Acea persoană necunoscută poate intenționa să folosească informațiile dumneavoastră private în scopuri neloiale.Acum, nu vreau să te sperii, dar genul ăsta de lucruri se întâmplă destul de des.
3. Folosiți o extensie de browser pentru a bloca Facebook pe computer
Este o idee bună să utilizați o extensie de browser care nu vă permite să utilizați Facebook.Extensia mea preferată esteStayFocusd.
StayFocusd este o extensie de productivitate pentru Google Chrome care limitează timpul petrecut pe site-uri web care irosesc timpul.Tot ce trebuie să faceți este să introduceți limita de timp în care doriți să utilizați un site web (ex. Facebook).Odată ce timpul alocat expiră, site-ul va fi blocat pentru restul zilei.
