Facebook to jedna z najczęściej odwiedzanych stron internetowych na świecie i nie bez powodu – łączy Cię z najbliższymi (w tym 765 nieznanymi osobami, których nigdy nie spotkałeś).
Facebook pochłania teraz dużą część naszego codziennego życia – nudzisz się?Otworzyć Facebooka i czekać w kolejce?Otwórz Facebooka.Wierzcie lub nie, ale uzależnienie od Facebooka to prawdziwy problem w dzisiejszym świecie, zwłaszcza wśród nastolatków.
Jeśli jesteś uzależniony od Facebooka, ten artykuł jest dla Ciebie.Czytaj dalej, aby znaleźć 3 proste i świetne wskazówki, które pomogą Ci przezwyciężyć uzależnienie od Facebooka.
Zanim zaczniemy, musisz wiedzieć, że radzenie sobie z uzależnieniem od Facebooka jest w twoich rękach.Mogę ci tylko powiedzieć, jak to zrobić, ale wykonywanie tych czynności zależy wyłącznie od twojej siły woli.
1. bądź zajęty
Wiesz już, jak to zrobić, ale jeszcze tego nie zrobiłeś.Idź się pobawić, posprzątaj dom, czytaj książki, graj w gry wideo, ucz się, rób wszystko, co cię zajmuje i zwiększa wydajność.Pozostań zajęty i zwiększ produktywność.Przestań marnować czas na Facebooku.
2. W przeciwieństwie do niepotrzebnych stron zostawiaj mniej ważne grupy, usuwaj osoby, których nie znasz, a nawet kontakt
Nie ma powodu, by polubić stronę hotelu, który odwiedziłeś 4 lata temu.Nie ma powodu, aby należeć do grupy, która udostępnia treści, które nie są dla Ciebie ważne.Polub niepotrzebne strony i dołącz do dużej liczby grup, tylko zwiększy ilość treści w kanale wiadomości.Im mniej treści masz w aktualnościach, tym rzadziej będziesz otwierać Facebooka.
Nie ma powodu, aby brać udział w bardziej szalonych konkursach z wirtualnymi znajomymi niż w prawdziwym życiu.Chodzi mi o to, dlaczego umieszczasz nawet nieznaną osobę na swojej liście znajomych i dzielisz się z nią swoimi prywatnymi treściami;Nieznana osoba może planować wykorzystanie Twoich prywatnych informacji do nieuczciwych celów.Nie próbuję cię straszyć, ale takie rzeczy zdarzają się często.
3. Użyj rozszerzenia przeglądarki, aby zablokować Facebooka na swoim komputerze
Dobrym pomysłem jest użycie rozszerzenia przeglądarki, które nie pozwala na korzystanie z Facebooka.Moje ulubione rozszerzenie toStayFocusd.
StayFocusd to rozszerzenie produktywności dla przeglądarki Google Chrome, które ogranicza czas spędzany na stronach internetowych, które tracą czas.Wystarczy, że wprowadzisz termin, przez jaki chcesz korzystać z serwisu (np. Facebook).Po wykorzystaniu wyznaczonego czasu strona zostanie zablokowana na resztę dnia.
