Apple Watch 是追踪健康和健身指標的最佳工具之一。透過內建的 GPS、心率監測器、加速度計和其他工具，您可以輕鬆滿足所有健身和運動需求。
儘管內建的健身追踪功能已經很出色，但在 App Store 中還有一些更好的選擇。
如果您剛開始使用 Apple Watch，我們已經為您推薦一些最佳的健身應用程式，能夠提升您的健身能力。
適用於 Apple Watch 的健身App推薦
以下是適用於 Apple Watch 的最佳健身App，可跟踪您的活動並為您提供保持健康的方法建議。
1. 活動
Activity 是我們最佳 Apple Watch 健身應用程序列表中的第一個應用程序。 借助此應用程序，您可以跟踪每天的移動、鍛煉和站立量。 只需在您的 Apple Watch 上啟動該應用程序並輸入有關您自己的基本信息。 當您達到目標時，您會收到通知。 在此應用程序的主屏幕上，您將看到三個不同顏色的戒指。 向下滾動以查看統計數據，例如您在步行、鍛煉和燃燒的卡路里上花費了多少時間。
價格： 自由的
2.斯特拉瓦
Strava 是一款獨立的 Apple Watch Fitness 應用程序，適用於騎自行車的人和跑步者。 在您的 Apple Watch 上下載此應用程序並記錄您的跑步（室外/室內）、分析您的訓練並免費繪製您的騎行路線。 該應用程序將顯示詳細信息，例如您跑步了多長時間、您走過的距離、您以公里/小時或英里/小時為單位的平均配速以及當前心率。 完成會話後，您可以記錄保存會話詳細信息以備將來使用。
價格: 免費，也可進行應用內購買
3. Nike+ 跑步俱樂部
Nike+ Run Club 是完美的跑步夥伴，它配備了完成健身目標所需的工具。 該應用程序經過優化，可與各代 Apple Watch 兼容。 使用 Nike+ Run Club 的主要優勢在於您可以接受每周和每月的挑戰。 因此，您可以與排行榜競爭，解鎖成就並鼓勵您的朋友在奔跑中。
價格： 自由的
4.MapMyRun
MapMyRun 是狂熱跑步者的完美健身應用程序。 您可以記錄 600 多項活動，包括健身房鍛煉、跑步機跑步、步行、騎自行車、瑜伽、交叉訓練、跑步等等。 除了跟踪心率、行走距離、配速和鍛煉持續時間等常用統計數據外，您還可以通過導入連接 400 多台設備並比較您的訓練數據。 購買會員資格（每月 5.99 美元或每年 29.99 美元）以解鎖高級功能，例如分析您的心率區和完成鍛煉計劃的計劃。
價格: 免費，也可進行應用內購買
5. 智能健身房
您想跟踪您在健身房的鍛煉情況嗎？ 在 Apple Watch 上安裝 SmartGym Fitness 應用程序。 您可以跟踪所有統計數據，包括心率、燃燒的卡路里量、行進的距離等等。 這個應用程序的主要部分是它展示了超過 250 個練習的圖像和動畫。 您還可以使用圖像和動畫添加自定義練習。 此外，該應用程序與 Siri 語音助手兼容。 除了 Apple Watch，該應用程序還適用於 iPhone 和 iPad 設備。
價格: 免費，也可進行應用內購買
6. 袖珍瑜伽
Pocket Yoga 是適用於 Apple Watch 的最佳健身追踪器，可以跟上您的練習進度。 該應用程序將向您展示完成整個會話的步驟。 根據您想要的持續時間和難度，在 27 個會話之間進行選擇。 該應用程序有近 200 種不同的做法可供嘗試。 除了上述詳細信息外，您還可以跟踪基本統計數據，包括燃燒的卡路里、心率、鍛煉持續時間等。
價格: 2.99 美元
7. 條紋鍛煉
Streaks Workout 是一款設計簡單的高級健身應用程序，適用於 Apple Watch。 它為您提供了開始和完成鍛煉的最快捷、最簡單的方法。 它將向您展示近 30 次無器械鍛煉的動畫以及您的心率。 您還可以使用此應用程序中的提示改善您的技術和姿勢。
價格：4.99 英鎊
8.跑衛
Runkeeper 是一款專為跑者打造的 Apple Watch 健身 App。 在您的 Apple Watch 上安裝此健身應用程序，並藉助內置 GPS 功能監控您的所有活動，例如步行、騎馬、遠足、跑步、慢跑等。 該應用程序還會向您展示實現健身目標的技巧。 您可以加入應用內挑戰和虛擬跑步小組以獲得鍛煉獎勵。 您還可以與您的朋友和其他健身愛好者分享健身成就。 加入 Runkeeper Go（高級會員）以獲取 ASICS 運動科學研究所的訓練計劃。
價格：免費，也可進行應用內購買
9. 我的健身寶
健身的主要部分是您應該定期控制和保持飲食。 MyFitnessPal 是適用於 Apple Watcha 和其他 iOS 設備的最佳食物追踪應用程序。 它是了解您今天要燃燒多少卡路里、走了多少距離以及您想吃什麼營養素的最佳伴侶。 它還會記錄您當天進行的所有練習。 即使該應用程序可以免費下載，您也需要每年支付 49.99 美元才能解鎖高級功能。
價格：免費，也可進行應用內購買
10. 鍛煉++
Workouts++ 是一款健身應用程序，可準確了解您在健身房的活動。 如果您想了解有關日常生活的詳細統計數據，Workouts++ 是一款理想的健身應用程序，可以下載到您的 Apple Watch 上。 您可以查看過去會話中鍛煉的詳細統計數據。 可以使用與您相關的數據自定義此應用程序的主屏幕。 如果您是健身房的新人，Workouts++ 並不適合您。 它不會教你如何做任何事情。
價格: 0.99 美元
11. 健身狂
Gymaholic 是最簡單的應用程序，可以通過 Apple Watch 跟踪您的所有鍛煉。 您可以使用 3D 動畫跟踪近 500 種不同的鍛煉，從深蹲到 HIIT 鍛煉、自重訓練和其他形式的鍛煉。 只需在應用程序中輸入您的鍛煉詳情，它就會為您顯示所有統計數據，例如平均心率、燃燒的卡路里量、舉重量等等。
價格: 免費，也可進行應用內購買
12.黃色
Keelo 是一款免費的健身應用程序，可在您的 Apple Watch 上下載和使用。 您還可以購買年度訂閱（89.99 美元/年）以解鎖高級功能。 使用此應用程序，您將獲得每日全身鍛煉，其中結合了有氧力量鍛煉和體能訓練。 您可以根據您的鍛煉歷史個性化您的程序。 總的來說，Keelo 就像是一位私人教練在你身邊。
價格: 免費，也可進行應用內購買
最後的意見
如果您正在尋找最好的健身App來增強您的健康，那麼這個列表就是為您準備的。 通過在您的手錶上安裝這些健身應用程序，您可以關注步行、慢跑和鍛煉等日常活動。
這些應用程式會通知您有關活動的資訊，並提供保持健康的建議方式。
