3 種簡單的方法來打敗你的 Facebook 成癮

冰箱和 Facebook 之間有什麼相似之處?我們知道那裡沒有什麼新東西,但我們仍然一次又一次地打開它。如果你這樣做了,我的朋友,你對 Facebook 上癮了(也可能對你的冰箱上癮,這有點奇怪)。

Facebook 是世界上訪問量最大的網站之一,它有充分的理由——它將您與您的親人(包括您從未見過面的 765 個不知名的人)聯繫起來。

Facebook現在消耗了我們日常生活的很大一部分——感到無聊嗎?打開 Facebook,排隊等候?打開臉書。信不信由你,但 Facebook 成癮是當今世界的一個真正問題,尤其是在青少年中。

如果您是 Facebook 上癮者,那麼這篇文章就是針對您的。繼續閱讀以找出 3 種簡單而出色的技巧,它們可以幫助您戰勝 Facebook 上癮。

在我們開始之前,您必須知道處理您的 Facebook 成癮問題掌握在您自己的手中。我只能告訴你怎麼做,但執行這些活動完全取決於你的意志力。

1. 保持忙碌

忙碌的

你已經知道如何做到這一點,但你仍然沒有去做。出去玩,打掃房子,看書,玩電子遊戲,學習,做任何讓你忙碌並讓你更有效率的事情。保持忙碌,提高生產力。停止在 Facebook 上浪費時間。

2.與不必要的頁面不同,留下不太重要的組,刪除你不認識甚至不聯繫的人

不像

沒有理由喜歡你 4 年前去過的那家酒店的頁面。沒有理由成為共享對您無關緊要的內容的組的一部分。喜歡不必要的頁面並加入大量群組只會增加新聞源中的內容量。您在新聞源中擁有的內容越少,您一次又一次地打開 Facebook 的次數就越少。

沒有理由參加虛擬朋友比現實生活中更多的瘋狂競賽,我的意思是為什麼你甚至會把一個不知名的人放在你的朋友名單上並與他們分享你的私人內容;那個不知名的人可能正計劃將您的私人信息用於不公平的目的。現在,我不是想嚇唬你,但這樣的事情經常發生。

3. 使用瀏覽器擴展在您的計算機上阻止 Facebook

登出

使用不允許您使用 Facebook 的瀏覽器擴展是一個好主意。我最喜歡的擴展是StayFocusd

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StayFocusd 是 Google Chrome 的生產力擴展程序,可限制您在浪費時間的網站上花費的時間。您所要做的就是輸入您希望使用網站(例如 Facebook)的時間限制。一旦分配的時間用完,該網站將在當天剩餘時間內被阻止。

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