12 ứng dụng thể dục được đề xuất cho Apple Watch

Apple Watch là một trong những công cụ tốt nhất để theo dõi các số liệu về sức khỏe và thể lực.Với GPS tích hợp, máy đo nhịp tim, máy đo gia tốc và các công cụ khác, bạn có thể dễ dàng đáp ứng mọi nhu cầu tập thể dục và rèn luyện sức khỏe của mình.

Mặc dù tính năng theo dõi hoạt động thể chất tích hợp rất tuyệt vời nhưng vẫn có những tùy chọn tốt hơn trong App Store.

Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng Apple Watch,Chúng tôi đã đề xuất một số ứng dụng thể dục tốt nhất cho bạn, có thể cải thiện khả năng tập thể dục của bạn.

Các ứng dụng thể dục được đề xuất cho Apple Watch

Dưới đây là các ứng dụng thể dục tốt nhất dành cho Apple Watch theo dõi hoạt động của bạn và cung cấp cho bạn các mẹo về cách giữ dáng.

1. Hoạt động

Activity là ứng dụng đầu tiên trong danh sách các ứng dụng thể dục tốt nhất dành cho Apple Watch của chúng tôi.Với ứng dụng này, bạn có thể theo dõi mức độ bạn di chuyển, tập thể dục và đứng mỗi ngày.Chỉ cần khởi chạy ứng dụng trên Apple Watch của bạn và nhập thông tin cơ bản về bản thân.Khi bạn đạt được mục tiêu của mình, bạn sẽ được thông báo.Trên màn hình chính của ứng dụng này, bạn sẽ thấy ba vòng màu khác nhau.Cuộn xuống để xem số liệu thống kê như thời gian bạn dành cho đi bộ, tập thể dục và lượng calo đã đốt cháy.

Giá: miễn phí

2. Strava

Strava là một ứng dụng thể dục độc lập trên Apple Watch dành cho người đi xe đạp và người chạy bộ.Tải xuống ứng dụng trên Apple Watch của bạn và ghi lại các lần chạy của bạn (ngoài trời/trong nhà), phân tích quá trình đào tạo của bạn và lập bản đồ các chuyến đi của bạn miễn phí.Ứng dụng sẽ hiển thị các chi tiết như thời gian bạn đã chạy, quãng đường bạn đã đi, tốc độ trung bình của bạn tính bằng kilômét trên giờ hoặc dặm trên giờ và nhịp tim hiện tại của bạn.Khi bạn hoàn thành phiên của mình, bạn có thể ghi lại, lưu chi tiết phiên để sử dụng trong tương lai.

Giá: Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng cũng có sẵn

3. Câu lạc bộ chạy bộ Nike+

Câu lạc bộ chạy bộ Nike+ là đối tác chạy bộ hoàn hảo, được trang bị đầy đủ các công cụ bạn cần để đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.Ứng dụng được tối ưu hóa để tương thích với tất cả các thế hệ Apple Watch.Ưu điểm chính của việc sử dụng Nike+ Run Club là bạn có thể tham gia các thử thách hàng tuần và hàng tháng.Vì vậy, bạn có thể cạnh tranh trên bảng xếp hạng, mở khóa thành tích và khuyến khích bạn bè của mình trên đường chạy.

Giá: miễn phí

4.MapMyRun

MapMyRun là ứng dụng thể dục hoàn hảo dành cho những người đam mê chạy bộ.Bạn có thể ghi lại hơn 600 hoạt động bao gồm các bài tập thể dục, chạy trên máy chạy bộ, đi bộ, đạp xe, yoga, luyện tập chéo, chạy bộ, v.v.Ngoài việc theo dõi các số liệu thống kê phổ biến như nhịp tim, quãng đường đã đi, tốc độ và thời lượng tập luyện, bạn có thể kết nối hơn 400 thiết bị thông qua nhập và so sánh dữ liệu tập luyện của mình.Mua tư cách thành viên ($5.99 mỗi tháng hoặc $29.99 mỗi năm) để mở khóa các tính năng nâng cao như phân tích vùng nhịp tim của bạn và lập kế hoạch hoàn thành bài tập.

Giá: Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng cũng có sẵn

5. Phòng tập thông minh

Bạn có muốn theo dõi tập luyện của bạn tại phòng tập thể dục?Cài đặt ứng dụng SmartGym Fitness trên Apple Watch của bạn.Bạn có thể theo dõi tất cả các số liệu thống kê của mình bao gồm nhịp tim, lượng calo đã đốt cháy, quãng đường đã đi và hơn thế nữa.Phần chính của ứng dụng này là nó trình bày hình ảnh và hoạt ảnh của hơn 250 bài tập.Bạn cũng có thể thêm các bài tập tùy chỉnh bằng hình ảnh và hoạt ảnh.Ngoài ra, ứng dụng này tương thích với trợ lý giọng nói Siri.Ngoài Apple Watch, ứng dụng này cũng có sẵn cho các thiết bị iPhone và iPad.

Giá: Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng cũng có sẵn

6. Yoga bỏ túi

Pocket Yoga là thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất dành cho Apple Watch để theo kịp quá trình luyện tập của bạn.Ứng dụng sẽ chỉ cho bạn các bước để hoàn thành toàn bộ phiên.Chọn giữa 27 phiên theo thời lượng và độ khó mong muốn của bạn.Ứng dụng này có gần 200 phương pháp khác nhau để thử.Ngoài các chi tiết đã nói ở trên, bạn có thể theo dõi các số liệu thống kê cơ bản bao gồm lượng calo đã đốt cháy, nhịp tim, thời lượng tập luyện, v.v.

Giá: $2.99

7. Bài tập liên tục

Streaks Workout là một ứng dụng thể dục nâng cao được thiết kế đơn giản dành cho Apple Watch.Nó cung cấp cho bạn cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để bắt đầu và kết thúc bài tập của mình.Nó sẽ hiển thị cho bạn hình ảnh động của gần 30 bài tập luyện không có thiết bị cùng với nhịp tim của bạn.Bạn cũng có thể cải thiện kỹ thuật và tư thế của mình bằng các mẹo trong ứng dụng này.

Giá: £4.99

8. Chạy lùi

Runkeeper là một ứng dụng thể dục trên Apple Watch dành cho người chạy bộ.Cài đặt ứng dụng thể dục này trên Apple Watch của bạn và theo dõi tất cả các hoạt động của bạn như đi bộ, cưỡi ngựa, đi bộ đường dài, chạy, chạy bộ, v.v. với GPS tích hợp.Ứng dụng này cũng cho bạn thấy các mẹo để đạt được mục tiêu tập thể dục của mình.Bạn có thể tham gia các thử thách trong ứng dụng và các nhóm chạy ảo để kiếm phần thưởng khi tập luyện.Bạn cũng có thể chia sẻ thành tích tập thể dục của mình với bạn bè và những người đam mê thể dục khác.Tham gia Runkeeper Go (Tư cách thành viên cao cấp) để được tiếp cận các chương trình đào tạo từ Viện Khoa học Thể thao ASICS.

Giá: Miễn phí, với giao dịch mua trong ứng dụng cũng có sẵn

9. Kho tàng thể hình của tôi

Phần chính của thể hình là bạn nên kiểm soát và duy trì chế độ ăn uống của mình đều đặn. MyFitnessPal là ứng dụng theo dõi thực phẩm tốt nhất dành cho Apple Watcha và các thiết bị iOS khác.Đó là người bạn đồng hành hoàn hảo để biết bạn đang đốt cháy bao nhiêu calo hôm nay, bạn đã đi được bao xa và bạn muốn ăn những chất dinh dưỡng nào.Nó cũng ghi lại tất cả các bài tập bạn đã làm ngày hôm đó.Mặc dù ứng dụng được tải xuống miễn phí nhưng bạn sẽ phải trả 49.99 đô la mỗi năm để mở khóa các tính năng cao cấp.

Giá: Miễn phí, với giao dịch mua trong ứng dụng cũng có sẵn

10. Tập thể dục++

Workouts++ là một ứng dụng thể dục biết chính xác những gì bạn đang làm trong phòng tập.Nếu bạn muốn thống kê chi tiết về cuộc sống hàng ngày của mình, Workouts++ là ứng dụng thể dục lý tưởng để tải xuống Apple Watch của bạn.Bạn có thể xem số liệu thống kê chi tiết về các bài tập của mình từ các phiên trước.Màn hình chính của ứng dụng này có thể được tùy chỉnh với dữ liệu liên quan đến bạn.Nếu bạn là người mới tập gym, thì Workouts++ không dành cho bạn.Nó không dạy bạn làm thế nào để làm bất cứ điều gì.

Giá: $0.99

11. Người thích tập thể hình

Gymaholic là ứng dụng dễ dàng nhất để theo dõi tất cả các bài tập của bạn với Apple Watch.Bạn có thể theo dõi gần 3 bài tập khác nhau bằng hình ảnh động 500D, từ bài tập ngồi xổm đến bài tập HIIT, bài tập thể hình và các hình thức bài tập khác.Chỉ cần nhập chi tiết tập luyện của bạn vào ứng dụng và nó sẽ hiển thị cho bạn tất cả các số liệu thống kê như nhịp tim trung bình, lượng calo được đốt cháy, trọng lượng đã nâng và hơn thế nữa.

Giá: Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng cũng có sẵn

12. màu vàng

Keelo là một ứng dụng thể dục miễn phí mà bạn có thể tải xuống và sử dụng trên Apple Watch của mình.Bạn cũng có thể mua đăng ký hàng năm ($89.99/năm) để mở khóa các tính năng cao cấp.Với ứng dụng này, bạn sẽ được tập luyện toàn thân hàng ngày kết hợp tập luyện sức mạnh tim mạch với tập luyện điều hòa.Bạn có thể cá nhân hóa chương trình của mình dựa trên lịch sử tập luyện của bạn.Nhìn chung, Keelo giống như có một huấn luyện viên cá nhân bên cạnh bạn.

Giá: Miễn phí, mua hàng trong ứng dụng cũng có sẵn

ý kiến ​​cuối cùng

Nếu bạn đang tìm kiếm các ứng dụng thể dục tốt nhất để nâng cao thể lực của mình, thì danh sách này là dành cho bạn.Với các ứng dụng thể dục này trên đồng hồ, bạn có thể theo dõi các hoạt động hàng ngày của mình như đi bộ, chạy bộ và tập thể dục.

Các ứng dụng này sẽ thông báo cho bạn về các hoạt động của bạn và cung cấp các cách đề xuất để giữ gìn sức khỏe.