12 aplikacione të rekomanduara të fitnesit për Apple Watch

Apple Watch është një nga mjetet më të mira për gjurmimin e matjeve të shëndetit dhe fitnesit.Me GPS të integruar, monitorin e rrahjeve të zemrës, përshpejtuesin dhe mjete të tjera, ju mund të plotësoni lehtësisht të gjitha nevojat tuaja për fitnes dhe sport.

Ndërsa gjurmimi i integruar i fitnesit është tashmë i shkëlqyer, ka disa opsione më të mira në App Store.

Nëse sapo keni filluar të përdorni Apple Watch,Ne kemi rekomanduar disa nga aplikacionet më të mira të fitnesit për ju, mund të përmirësojë aftësinë tuaj të fitnesit.

Aplikacionet e rekomanduara të fitnesit për Apple Watch

Këtu janë aplikacionet më të mira të fitnesit për Apple Watch për të gjurmuar aktivitetin tuaj dhe për t'ju dhënë sugjerime se si të qëndroni të shëndetshëm.

1. Aktivitetet

Aktiviteti është aplikacioni i parë në listën tonë të aplikacioneve më të mira të fitnesit të Apple Watch.Me këtë aplikacion mund të gjurmoni se sa lëvizni, ushtroni dhe qëndroni në këmbë çdo ditë.Thjesht hapni aplikacionin në Apple Watch dhe futni informacionin bazë për veten tuaj.Kur të arrini qëllimin tuaj, do të njoftoheni.Në ekranin fillestar të këtij aplikacioni do të shihni tre unaza me ngjyra të ndryshme.Lëvizni poshtë për të parë statistika si sa kohë keni shpenzuar duke ecur, duke ushtruar dhe kaloritë e djegura.

çmimi: falas

2. Strava

Strava është një aplikacion i pavarur Apple Watch Fitness për çiklistët dhe vrapuesit.Shkarkoni këtë aplikacion në Apple Watch tuaj dhe regjistroni vrapimet tuaja (jashtë/brenda), analizoni stërvitjen tuaj dhe planifikoni udhëtimet tuaja falas.Aplikacioni do të shfaq detaje të tilla si sa kohë keni vrapuar, distancën që keni kaluar, ritmin tuaj mesatar në kilometra në orë ose milje në orë dhe rrahjet aktuale të zemrës.Pasi të keni përfunduar një sesion, mund të regjistroni dhe ruani detajet e sesionit për përdorim në të ardhmen.

çmimi: Falas, me blerje brenda aplikacionit të disponueshme

3. Nike+ Running Club

Nike+ Run Club është shoqëruesi i përsosur i vrapimit, i pajisur me mjetet që ju nevojiten për të përmbushur qëllimet tuaja të fitnesit.Aplikacioni është optimizuar për të qenë i pajtueshëm me të gjitha gjeneratat e Apple Watch.Avantazhi kryesor i përdorimit të Nike+ Run Club është se ju mund të përballeni me sfida javore dhe mujore.Kështu që ju mund të konkurroni me tabelat e drejtuesve, të zhbllokoni arritjet dhe të inkurajoni miqtë tuaj në arrati.

çmimi: falas

4.MapMyRun

MapMyRun është aplikacioni i përsosur i fitnesit për vrapuesin e zjarrtë.Ju mund të regjistroni mbi 600 aktivitete, duke përfshirë stërvitjet në palestër, vrapimet në rutine, ecjen, çiklizmin, joga, stërvitje të kryqëzuara, vrapim dhe më shumë.Përveç gjurmimit të statistikave të zakonshme si rrahjet e zemrës, distanca e udhëtuar, ritmi dhe kohëzgjatja e stërvitjes, mund të lidheni me mbi 400 pajisje nëpërmjet importit dhe të krahasoni të dhënat tuaja të stërvitjes.Blini një anëtarësim (5.99 dollarë në muaj ose 29.99 dollarë në vit) për të zhbllokuar veçori të avancuara si analiza e zonave të rrahjeve tuaja të zemrës dhe planifikimi i stërvitjeve të përfunduara.

çmimi: Falas, me blerje brenda aplikacionit të disponueshme

5. Palestra e zgjuar

Dëshironi të gjurmoni stërvitjet tuaja në palestër?Instaloni aplikacionin SmartGym Fitness në Apple Watch.Mund të gjurmoni të gjitha statistikat tuaja, duke përfshirë rrahjet e zemrës, kaloritë e djegura, distancën e udhëtuar dhe më shumë.Pjesa kryesore e këtij aplikacioni është se shfaq mbi 250 ushtrime me imazhe dhe animacione.Ju gjithashtu mund të shtoni ushtrime të personalizuara duke përdorur imazhe dhe animacione.Për më tepër, aplikacioni është i pajtueshëm me asistentin zanor Siri.Përveç Apple Watch, aplikacioni është i disponueshëm edhe për pajisjet iPhone dhe iPad.

çmimi: Falas, me blerje brenda aplikacionit të disponueshme

6. Joga xhepi

Pocket Yoga është gjurmuesi më i mirë i fitnesit për Apple Watch për të vazhduar me përparimin tuaj të praktikës.Aplikacioni do t'ju tregojë hapat për të përfunduar të gjithë seancën.Zgjidhni midis 27 seancave në varësi të kohëzgjatjes dhe vështirësisë suaj të dëshiruar.Aplikacioni ka gati 200 praktika të ndryshme për të provuar.Përveç detajeve të mësipërme, ju gjithashtu mund të gjurmoni statistikat bazë duke përfshirë kaloritë e djegura, rrahjet e zemrës, kohëzgjatjen e stërvitjes dhe më shumë.

çmimi: 2.99 dollarë

7. Stripe Workout

Streaks Workout është një aplikacion fitnesi premium me një dizajn të thjeshtë për Apple Watch.Ju jep mënyrën më të shpejtë dhe më të lehtë për të filluar dhe përfunduar stërvitjet tuaja.Do t'ju tregojë një animacion prej gati 30 stërvitjesh pa pajisje, së bashku me rrahjet e zemrës suaj.Ju gjithashtu mund të përmirësoni teknikën dhe formën tuaj duke përdorur këshillat në këtë aplikacion.

çmimi: 4.99 £

8. Vrapim prapa

Runkeeper është një aplikacion fitnesi i Apple Watch i krijuar posaçërisht për vrapuesit.Instaloni këtë aplikacion fitnesi në Apple Watch dhe monitoroni të gjitha aktivitetet tuaja si ecja, kalërimi, ecja, vrapimi, vrapimi, etj. me ndihmën e veçorisë së integruar GPS.Aplikacioni ju tregon gjithashtu këshilla për të arritur qëllimet tuaja të fitnesit.Mund të bashkoheni me sfidat brenda aplikacionit dhe grupet virtuale të vrapimit për t'u shpërblyer për stërvitjet tuaja.Ju gjithashtu mund të ndani arritjet tuaja të fitnesit me miqtë tuaj dhe entuziastët e tjerë të fitnesit.Bashkohuni me Runkeeper Go (Anëtarësimi Premium) për të hyrë në planet e trajnimit të Institutit të Shkencave Sportive ASICS.

çmimi: Falas, me blerje brenda aplikacionit të disponueshme

9. Thesari im i fitnesit

Pjesa kryesore e fitnesit është se ju duhet të kontrolloni dhe mbani rregullisht dietën tuaj. MyFitnessPal është aplikacioni më i mirë i gjurmimit të ushqimit për Apple Watcha dhe pajisje të tjera iOS.Është shoqëruesi i përsosur për të ditur se sa kalori po digjni sot, sa larg po ecni dhe për çfarë lëndësh ushqyese dëshironi.Gjithashtu regjistron të gjitha ushtrimet që kryeni atë ditë.Edhe pse aplikacioni është falas për t'u shkarkuar, do t'ju duhet të paguani 49.99 dollarë në vit për të zhbllokuar veçoritë premium.

çmimi: Falas, me blerje brenda aplikacionit të disponueshme

10. Ushtrim ++

Workouts++ është një aplikacion fitnesi që di saktësisht se çfarë po bëni në palestër.Nëse dëshironi statistika të detajuara për jetën tuaj të përditshme, Workouts++ është një aplikacion ideal fitnesi që mund të shkarkohet në Apple Watch.Ju mund të shikoni statistika të detajuara të stërvitjeve nga seancat e kaluara.Ekrani kryesor i këtij aplikacioni mund të personalizohet me të dhëna të rëndësishme për ju.Nëse jeni i ri në palestër, Workouts++ nuk është për ju.Nuk të mëson se si të bësh asgjë.

çmimi: 0.99 dollarë

11. Fitness fanatik

Gymaholic është aplikacioni më i thjeshtë për të gjurmuar të gjitha stërvitjet tuaja me Apple Watch.Ju mund të përdorni animacione 3D për të gjurmuar afro 500 ushtrime të ndryshme, nga squats tek stërvitjet HIIT, stërvitje me peshë trupore dhe forma të tjera ushtrimesh.Thjesht futni detajet e stërvitjes tuaj në aplikacion dhe ai do t'ju tregojë të gjitha statistikat si rrahjet mesatare të zemrës, kaloritë e djegura, peshën e ngritur dhe më shumë.

çmimi: Falas, me blerje brenda aplikacionit të disponueshme

12.e verdhë

Keelo është një aplikacion fitnesi falas që mund ta shkarkoni dhe përdorni në Apple Watch.Mund të blini gjithashtu një abonim vjetor (89.99 dollarë/vit) për të zhbllokuar veçoritë premium.Me këtë aplikacion do të merrni stërvitje ditore të plotë të trupit që kombinojnë stërvitjen e forcës kardio dhe kondicionimin.Ju mund ta personalizoni programin tuaj bazuar në historikun tuaj të stërvitjes.Në përgjithësi, Keelo është si të kesh një trajner personal pranë teje.

çmimi: Falas, me blerje brenda aplikacionit të disponueshme

opinioni përfundimtar

Nëse jeni duke kërkuar për aplikacionet më të mira të fitnesit për të përmirësuar shëndetin tuaj, atëherë kjo listë është për ju.Duke instaluar këto aplikacione fitnesi në orën tuaj, mund të ndiqni aktivitetet tuaja të përditshme si ecja, vrapimi dhe ushtrimet.

Këto aplikacione do t'ju njoftojnë për aktivitetet dhe do të ofrojnë mënyra të sugjeruara për të qëndruar të shëndetshëm.