Facebook er et av de mest besøkte nettstedene i verden, og det har en god grunn – det forbinder deg med dine kjære (inkludert 765 ukjente personer du aldri har møtt).
Facebook bruker nå en stor del av hverdagen vår – kjeder du deg?Åpne Facebook og vente i kø?Åpne Facebook.Tro det eller ei, Facebook-avhengighet er et reelt problem i dagens verden, spesielt blant tenåringer.
Hvis du er en Facebook-misbruker, så er denne artikkelen for deg.Les videre for å finne 3 enkle og gode tips som kan hjelpe deg å overvinne Facebook-avhengighet.
Før vi begynner, må du vite at håndteringen av Facebook-avhengigheten din er i dine egne hender.Jeg kan bare fortelle deg hvordan du gjør det, men å utføre disse aktivitetene avhenger helt av din viljestyrke.
1. holde seg opptatt
Du vet allerede hvordan du gjør dette, men du har fortsatt ikke gjort det.Gå ut for å leke, rydde huset, les bøker, spill videospill, studer, gjør alt som holder deg opptatt og gjør deg mer effektiv.Hold deg opptatt og øk produktiviteten.Slutt å kaste bort tid på Facebook.
2. I motsetning til unødvendige sider, forlat mindre viktige grupper, slett personer du ikke kjenner eller til og med kontakt
Det er ingen grunn til å like siden til hotellet du besøkte for 4 år siden.Det er ingen grunn til å være en del av en gruppe som deler innhold som ikke er viktig for deg.Å like unødvendige sider og bli med i et stort antall grupper vil bare øke mengden innhold i nyhetsfeeden.Jo mindre innhold du har i nyhetsstrømmen, jo færre ganger vil du åpne Facebook igjen og igjen.
Det er ingen grunn til å delta i mer sprø konkurranser med virtuelle venner enn i det virkelige liv.Jeg mener hvorfor du til og med setter en ukjent person på vennelisten din og deler ditt private innhold med dem;Den ukjente personen kan planlegge å bruke din private informasjon til urettferdige formål.Nå prøver jeg ikke å skremme deg, men ting som dette skjer ofte.
3. Bruk en nettleserutvidelse for å blokkere Facebook på datamaskinen din
Det er en god idé å bruke en nettleserutvidelse som ikke lar deg bruke Facebook.Min favoritt utvidelse erStayFocusd.
StayFocusd er en produktivitetsutvidelse for Google Chrome som begrenser tiden du bruker på tidkastende nettsteder.Alt du trenger å gjøre er å angi fristen du ønsker å bruke nettsiden for (f.eks. Facebook).Når den tildelte tiden er brukt opp, vil nettsiden være sperret resten av dagen.
