Viktige tips for foreldrekontroll av «Skjermtid» på iPhone og iPad

Skjermtid på iOS er et flott verktøy for å spore tid brukt på iPhone og andre Apple-enheter.Men det kan også hjelpe folk med å sette visse grenser for å sikre sikker bruk.Så du kan gi din iPhone til barna dine og være trygg på at de ikke vil bruke den til å få tilgang til noe innhold eller data de ikke burde.

I denne artikkelen vil vi utforske de beste iOS-skjermtidsfunksjonene og tipsene som kan bidra til å gjøre iPhone eller iPad til en barnevennlig enhet.

Merk:Hvis barnet ditt har sin egen iPhone eller iPad og Apple ID, kan duLegg til deres Apple-IDtil familiedelingsgruppen din ogVia familiedelingsette oppskjermtid.Dette lar deg kontrollere barnets enhets skjermtidsinnstillinger og overvåke bruken deres eksternt fra din egen Apple-enhet.

Slå på skjermtid på iPhone eller iPad

Det første trinnet for å begynne å bruke skjermtid på iPhone eller iPad er å slå på skjermtid fra enhetsinnstillingene.Slik aktiverer du skjermtid på iPhone, iPad.

1. På iPhone eller iPadGå tilInnstillinger >> Skjermtid.
2. Trykk påSlå på skjermtid.
3. Trykk påFortsette.
4. å velgeDette er min [enhet]ellerDette er mitt barns [enhet].

Hvis du velger «Dette er mitt barns [enhet]», følg instruksjonene på skjermen for å fullføre oppsettet på barnets iPhone eller iPad og oppfylle eventuelle nødvendige begrensninger.Eller hvis du velger «Dette er min [enhet]», kan du følge denne artikkelen for å lære hvordan du setter begrensninger før du gir iPhone eller iPad til barna dine.

Aktiver passord for skjermtid på iPhone, iPad

Skjermtidspassordet er forskjellig fra enhetens passord og kreves for å endre skjermtidsinnstillingene.På denne måten, selv om du overlater iPhone eller iPad til barna dine eller mindreårige, vil de ikke kunne endre skjermtidsinnstillingene etter eget ønske uten å kjenne skjermtidspassordet.

Slik angir du et passord for skjermtid:

1. På iPhone eller iPadGå tilInnstillinger >> Skjermtid.
2. Rull ned og klikkBruk en skjermtidskode.
3. Angi en skjermtidskode og skriv den inn på nytt for å bekrefte.
4. Alternativt, oppgi Apple ID-legitimasjonen din for gjenoppretting av skjermtidspassord og klikk確定.

Du kan nå bruke skjermtid på iPhone eller iPad.

Innstillinger for foreldrekontroll i skjermtid (iPhone, iPad)

Skjermtid for barn #1 – Nedetid

Nedetid lar deg planlegge bestemte tider på dagen når bare samtaler og spesifikke applikasjoner du tillater er tilgjengelige.Når nedetid er planlagt, vil du motta et varsel 5 minutter før det er planlagt å begynne.

Slik planlegger du nedetid på iPhone eller iPad:

1. Gå tilInnstillinger >> Skjermtid >> Nedetid.
2. Hvis du blir bedt om det, oppgi passordet for skjermtid.
3. MuliggjøreNedetidskru på.
4. Tilpass tidsplanen for strømbrudd for å velge dato og klokkeslett for strømbruddet.

Når den er konfigurert, utløses nedetid automatisk i henhold til timeplanen din.Under nedetiden er det kun godkjente apper og innhold som tillates åpnet.Men hvis en ikke-hvitelistet app eller innhold åpnes under nedetiden, vil barnet ditt (eller du, hvis familiedeling er aktivert) motta et varsel om at de kan klikke for å få mer tid, eller ignorere Limit og fortsette å bruke resten dagens.

For å begrense bruken av apper og innhold under nedetid, må du gå til Innstillinger >> Skjermtid >> Nedetid, angi passordet for skjermtid hvis du blir bedt om det, og aktivere nedetidsblokkering.

Skjermtid for barn #2 – appgrenser

Du kan angi daglige bruksgrenser for spesifikke apper eller appkategorier for å blokkere bruken utover en viss tidsgrense.Hvis du for eksempel bruker denne innstillingen, vil du kanskje begrense tilgangen til et spill eller en app for sosiale medier til ikke mer enn 1 time per dag.Applikasjonsgrenser lar deg definere slike grenser for applikasjonsbruk.

Slik setter du grenser for bestemte apper eller appkategorier:

1. Gå tilInnstillinger >> Skjermtid >> Apprestriksjoner.
2. Klikk påLegg til restriksjoner.
3. Hvis du blir bedt om det, oppgi passordet for skjermtid.
4. Fra Velg app-menyen velger du appkategorien du vil angi begrensninger for.Eller, hvis du vil velge en bestemt app fra en kategori, trykker du på en bestemt kategori og velger deretter en bestemt app.
5. Etter å ha valgt en app eller appkategori, klikkI øvre høyre hjørneNeste steg.
6. På neste skjerm velger du en tidsbegrensning for appen eller appkategorien du ønsker, og trykker påsette opp.

Du kan legge til flere apprestriksjoner for grupper av apper eller appkategorier og slå dem på eller av individuelt.

Som standard er innstillingen Blokker når grenser utløper på, som begrenser bruken av utvalgte apper eller appkategorier når den daglige grensen er overskredet.Hvis du slår av denne innstillingen, vil du motta et varsel når du overskrider appgrensene;Du kan imidlertid trykke på varselet for å be om mer tid, eller ignorere det resten av dagen uten bruksbegrensninger.

Skjermtid for barn #3 – Begrensninger på kommunikasjon

Kommunikasjonsrestriksjoner lar deg spesifisere hvem barnet ditt kan kommunisere med under nedetid og gjennom dagen.Disse begrensningene gjelder bare for telefonsamtaler, Facetime, Meldinger og iCloud-kontakter.Hvis tredjeparts meldingsapper som WhatsApp er tillatt, kan de fortsatt kommunisere med alle de har tilgang til på disse appene.

Gjør følgende for å angi kommunikasjonsgrenser:

1. Gå tilInnstillinger >> Skjermtid >> Kommunikasjonsrestriksjoner.
2. å velgei skjermtidperiodeellerunder nedetid.
3. Hvis du blir bedt om det, oppgi passordet for skjermtid.
4. Under "Skjermtid" kan du begrense kommunikasjonen til "Kun kontakter"、“Kontakter og kontaktgrupper"eller" iCloud-kontakteralle.
5. Under nedetid kan du begrense kommunikasjonen tilspesifikk kontaktelleralle.
6. Du kan selektivt begrense redigering av kontakter ved å deaktivere alternativet "Tillat kontaktredigering".

Skjermtid for barn #4 – Innholds- og personvernbegrensninger

Innholds- og personvernbegrensninger begrenser bruken av iOS- eller iPadOS-enheten din basert på innholdstype eller personverninnstillinger.Ved å bruke disse innstillingene kan du blokkere upassende innhold, kjøp og nedlastinger, og konfigurere personvernbegrensninger som gjelder for generell enhetsbruk.

Slik konfigurerer du innhold og personvernbegrensninger:

1. Slå påInnstillinger >> Skjermtid >> Innhold og personvernbegrensninger.
2. Aktiver "Innholds- og personvernrestriksjoner".
3. Hvis du blir bedt om det, oppgi passordet for skjermtid.
4. Endre eventuelle innholdsbegrensninger eller personverninnstillinger fra de tilgjengelige alternativene.

Slik blokkerer du nettsteder på iPhone, iPad

Ved å bruke innholdsbegrensninger for skjermtid kan du forhindre at bestemte nettsteder åpnes på iPhone.Følgende trinn vil veilede deg til å blokkere spesifikke nettsteder fra skjermtidsinnstillinger på iPhone eller iPad uten noen tredjepartsapper:

1. Slå påInnstillinger >> Skjermtid >> Innhold og personvernbegrensninger.
2. Aktiver "Innholds- og personvernrestriksjoner".
3. Hvis du blir bedt om det, oppgi passordet for skjermtid.
4. Klikk påInnholdsbegrensninger >> Nettinnhold.
5. For å blokkere bestemte nettsteder, velgBegrens voksennettsteder, klikk deretterunder "aldri tillat"-delenLegg til nettsted來LeggSpesifikke nettsteder å blokkere.

Eller for å bare tillate at et bestemt sett med nettsteder åpnes på iPhone eller iPad,på samme skjermå velgeKun tillatte nettsteder, klikk deretterLegg til nettstedLegg til favorittnettstedene dine på hvitelisten.

Merk:Uavhengig av innstillingene for skjermtid eller nedetid, kan du hviteliste spesifikke apper for alltid å tillate dem.For å godkjenne spesifikke apper, gå til Innstillinger >> Skjermtid >> Tillat alltid og trykk på "+"-knappen ved siden av din foretrukne app for å legge den til i listen "Tillatte apper".Tillatte applikasjoner kan brukes når som helst uten applikasjonsbegrensninger eller nedetidsbegrensninger.

Bonus: Bruk guidet tilgangsmodus for å begrense handlinger i spesifikke applikasjoner

Anta at du vil begrense barnets handlinger og begrense dem til et spesifikt sett med interaksjoner i en bestemt applikasjon, kan du bruke en funksjon som heter Guided Access Mode.Guidet tilgang er atskilt fra skjermtid, men noen ganger kan det være et verdifullt verktøy for å begrense hva barna dine kan gjøre på iPhone eller iPad.

For å slå på guidet tilgangsmodus på iPhone eller iPad, gå tilInnstillinger >> Tilgjengelighet >> Veiledet tilgang.Alternativt kan du aktivere en guidet tilgangskode, bruke Touch ID eller Face ID for å gå ut av guidet tilgangsmodus, eller angi en tidsbegrensning.Du kan til og med konfigurere den somTilgjengelighetssnarveier.

Merk:Tilgjengelighetssnarveier på iPhone kan påkalles ved å trippelklikke på sideknappen på modeller uten Hjem-knapp.Hvis din iPhone har en Hjem-knapp, kan du starte tilgjengelighetssnarveien ved å trippelklikke på Hjem-knappen.

Slik starter du en økt med guidet tilgang:

1. Åpne programmet du vil begrense interaksjon med.
2. På iPhone-modeller med Face ID, trippelklikker du på sideknappen.På andre iPhone-modeller trippelklikker du på Hjem-knappen.Editoren for guidet tilgang vises.
3. Hvis du vil at deler av skjermen skal slutte å svare på berøring, ringer du rundt disse områdene med én finger.Du kan flytte eller endre størrelse på sirkelen, eller klikke på "X" for å slette den.
4. Klikk påI nedre venstre hjørneAlternativerOg konfigurer restriksjoner på valgfrie interaksjonselementer som dvale-/vekkeknapper, volumknapper, handlinger, tastatur, berøring eller tidsbegrensninger.
5. Klikk på完成, klikk deretter开始knappen for å starte veiledet tilgangsmodus.Hvis du har aktivert passord med veiledet tilgang, vil du bli bedt om å angi et passord under første oppsett hvis du ikke allerede har angitt et.

For å endre innstillingene for guidet tilgang under en økt med guidet tilgang, trippelklikker du på side- eller hjemknappen og oppgir passordet for guidet tilgang.Editoren for guidet tilgang vises igjen, der du kan endre alternativer og fortsette eller avslutte økten med guidet tilgang.

For å avslutte økten, trippelklikker du på Side- eller Hjem-knappen, skriver inn passordet for guidet tilgang og klikker på Avslutt.Eller, hvis du har Touch ID eller Face ID slått på for guidet tilgang, dobbeltklikker du på Side- eller Hjem-knappen og bruker biometrien din til å autentisere.

Innstillingene ovenfor vil hjelpe deg med å sette barnevennlige begrensninger på iPhone eller iPad.Hvis det er noen andre innfødte foreldrekontrollfunksjoner i iOS og iPadOS som vi kanskje har gått glipp av, gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.