12 Apl Kecergasan yang Disyorkan untuk Apple Watch

Apple Watch ialah salah satu alat terbaik untuk menjejaki metrik kesihatan dan kecergasan.Dengan GPS terbina dalam, monitor kadar jantung, pecutan dan alatan lain, anda boleh memenuhi semua keperluan kecergasan dan sukan anda dengan mudah.

Walaupun penjejakan kecergasan terbina dalam sudah sangat baik, terdapat beberapa pilihan yang lebih baik dalam App Store.

Jika anda baru mula menggunakan Apple Watch,Kami telah mengesyorkan beberapa apl kecergasan terbaik untuk anda, boleh meningkatkan keupayaan kecergasan anda.

Apl kecergasan yang disyorkan untuk Apple Watch

Berikut ialah apl kecergasan terbaik untuk Apple Watch untuk menjejaki aktiviti anda dan memberi anda cadangan tentang cara untuk kekal sihat.

1. Aktiviti

Aktiviti ialah apl pertama dalam senarai apl kecergasan Apple Watch terbaik kami.Dengan aplikasi ini anda boleh menjejaki berapa banyak anda bergerak, bersenam dan berdiri setiap hari.Hanya lancarkan apl pada Apple Watch anda dan masukkan maklumat asas tentang diri anda.Apabila anda mencapai matlamat anda, anda akan dimaklumkan.Pada skrin utama aplikasi ini, anda akan melihat tiga cincin dengan warna yang berbeza.Tatal ke bawah untuk melihat statistik seperti berapa banyak masa yang anda habiskan untuk berjalan, bersenam dan kalori yang dibakar.

Harga: percuma

2. Strava

Strava ialah apl Apple Watch Fitness kendiri untuk penunggang basikal dan pelari.Muat turun apl ini pada Apple Watch anda dan rekod larian anda (luar/dalaman), analisis latihan anda dan rancang tunggangan anda secara percuma.Apl akan memaparkan butiran seperti tempoh anda telah berlari, jarak yang telah anda lalui, kadar purata anda dalam kilometer sejam atau batu sejam dan kadar denyutan jantung semasa anda.Selepas anda melengkapkan sesi, anda boleh merakam dan menyimpan butiran sesi untuk kegunaan masa hadapan.

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

3. Kelab Larian Nike+

Nike+ Run Club ialah rakan larian yang sempurna, dilengkapi dengan alatan yang anda perlukan untuk mencapai matlamat kecergasan anda.Apl ini dioptimumkan agar serasi dengan semua generasi Apple Watch.Kelebihan utama menggunakan Nike+ Run Club ialah anda boleh menghadapi cabaran mingguan dan bulanan.Jadi anda boleh bersaing dengan papan pendahulu, membuka kunci pencapaian dan menggalakkan rakan anda dalam larian.

Harga: percuma

4.MapMyRun

MapMyRun ialah aplikasi kecergasan yang sempurna untuk pelari yang gemar.Anda boleh merakam lebih 600 aktiviti, termasuk senaman gim, larian treadmill, berjalan kaki, berbasikal, yoga, latihan silang, berlari dan banyak lagi.Selain menjejaki statistik biasa seperti kadar denyutan jantung, jarak perjalanan, kepantasan dan tempoh senaman, anda boleh menyambung kepada lebih 400 peranti melalui import dan membandingkan data latihan anda.Beli keahlian ($5.99 sebulan atau $29.99 setahun) untuk membuka kunci ciri lanjutan seperti analisis zon kadar denyutan jantung anda dan perancangan senaman yang telah selesai.

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

5. gim pintar

Adakah anda ingin menjejaki senaman anda di gim?Pasang apl SmartGym Fitness pada Apple Watch anda.Anda boleh menjejaki semua statistik anda, termasuk kadar denyutan jantung, kalori yang dibakar, jarak perjalanan dan banyak lagi.Bahagian utama aplikasi ini ialah ia mempamerkan lebih 250 latihan dengan imej dan animasi.Anda juga boleh menambah latihan tersuai menggunakan imej dan animasi.Selain itu, apl itu serasi dengan pembantu suara Siri.Selain Apple Watch, aplikasi ini juga tersedia untuk peranti iPhone dan iPad.

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

6. Yoga Poket

Pocket Yoga ialah penjejak kecergasan terbaik untuk Apple Watch untuk mengikuti perkembangan amalan anda.Apl akan menunjukkan kepada anda langkah-langkah untuk melengkapkan keseluruhan sesi.Pilih antara 27 sesi bergantung pada tempoh dan kesukaran yang anda inginkan.Apl ini mempunyai hampir 200 amalan berbeza untuk dicuba.Selain butiran di atas, anda juga boleh menjejaki statistik asas termasuk kalori yang terbakar, kadar denyutan jantung, tempoh senaman dan banyak lagi.

Harga: $2.99

7. Senaman Belang

Streaks Workout ialah apl kecergasan premium dengan reka bentuk ringkas untuk Apple Watch.Ia memberi anda cara terpantas dan termudah untuk memulakan dan menyelesaikan latihan anda.Ia akan menunjukkan kepada anda animasi hampir 30 senaman tanpa peralatan, bersama-sama dengan kadar denyutan jantung anda.Anda juga boleh meningkatkan teknik dan bentuk anda menggunakan petua dalam aplikasi ini.

Harga: £4.99

8. Berlari ke belakang

Runkeeper ialah apl kecergasan Apple Watch yang direka khas untuk pelari.Pasang apl kecergasan ini pada Apple Watch anda dan pantau semua aktiviti anda seperti berjalan, menunggang, mendaki, berlari, berjoging, dsb. dengan bantuan ciri GPS terbina dalam.Apl ini juga menunjukkan kepada anda petua untuk mencapai matlamat kecergasan anda.Anda boleh menyertai cabaran dalam apl dan kumpulan larian maya untuk mendapatkan ganjaran untuk senaman anda.Anda juga boleh berkongsi pencapaian kecergasan anda dengan rakan anda dan peminat kecergasan yang lain.Sertai Runkeeper Go (Keahlian Premium) untuk mengakses rancangan latihan Institut Sains Sukan ASICS.

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

9. Harta kecergasan saya

Bahagian utama kecergasan ialah anda harus mengawal dan mengekalkan diet anda dengan kerap. MyFitnessPal ialah apl penjejakan makanan terbaik untuk Apple Watcha dan peranti iOS yang lain.Ia adalah teman yang sempurna untuk mengetahui berapa banyak kalori yang anda bakar hari ini, sejauh mana anda berjalan dan apa nutrien yang anda idamkan.Ia juga merekodkan semua latihan yang anda lakukan pada hari itu.Walaupun apl itu percuma untuk dimuat turun, anda perlu membayar $49.99 setahun untuk membuka kunci ciri premium.

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

10. Bersenam++

Workouts++ ialah apl kecergasan yang mengetahui dengan tepat apa yang anda lakukan di gim.Jika anda mahukan statistik terperinci tentang kehidupan harian anda, Workouts++ ialah apl kecergasan ideal yang boleh dimuat turun ke Apple Watch anda.Anda boleh melihat statistik terperinci latihan dari sesi lalu.Skrin utama aplikasi ini boleh disesuaikan dengan data yang berkaitan dengan anda.Jika anda baru di gim, Workouts++ bukan untuk anda.Ia tidak mengajar anda bagaimana untuk melakukan apa-apa.

Harga: $0.99

11. Orang gila kecergasan

Gymaholic ialah aplikasi paling mudah untuk menjejaki semua senaman anda dengan Apple Watch anda.Anda boleh menggunakan animasi 3D untuk menjejaki hampir 500 latihan yang berbeza, daripada mencangkung ke latihan HIIT, latihan berat badan dan bentuk senaman lain.Hanya masukkan butiran senaman anda ke dalam apl dan ia akan menunjukkan kepada anda semua statistik seperti purata kadar denyutan jantung, kalori yang dibakar, angkat berat dan banyak lagi.

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

12.kuning

Keelo ialah apl kecergasan percuma yang boleh anda muat turun dan gunakan pada Apple Watch anda.Anda juga boleh membeli langganan tahunan ($89.99/tahun) untuk membuka kunci ciri premium.Dengan aplikasi ini, anda akan mendapat latihan badan penuh setiap hari yang menggabungkan latihan kekuatan kardio dan penyaman udara.Anda boleh memperibadikan program anda berdasarkan sejarah senaman anda.Secara keseluruhan, Keelo seperti mempunyai jurulatih peribadi di sisi anda.

Harga: Percuma, dengan pembelian dalam apl tersedia

pendapat muktamad

Jika anda sedang mencari aplikasi kecergasan terbaik untuk meningkatkan kesihatan anda, maka senarai ini adalah untuk anda.Dengan memasang apl kecergasan ini pada jam tangan anda, anda boleh mengikuti aktiviti harian anda seperti berjalan, berjoging dan bersenam.

Apl ini akan memberitahu anda tentang aktiviti dan menyediakan cara yang dicadangkan untuk kekal sihat.