12 אפליקציות כושר מומלצות עבור Apple Watch

ה-Apple Watch הוא אחד הכלים הטובים ביותר למעקב אחר מדדי בריאות וכושר. עם GPS מובנה, מד דופק, מד תאוצה וכלים אחרים, אתה יכול לענות בקלות על כל צרכי הכושר והספורט שלך.

בעוד שמעקב הכושר המובנה כבר נהדר, יש כמה אפשרויות טובות יותר ב-App Store.

אם אתה חדש בשימוש ב-Apple Watch,המלצנו עבורך על כמה מאפליקציות הכושר הטובות ביותר, יכול לשפר את יכולת הכושר שלך.

אפליקציות כושר מומלצות עבור Apple Watch

להלן אפליקציות הכושר הטובות ביותר עבור Apple Watch כדי לעקוב אחר הפעילות שלך ולתת לך הצעות כיצד להישאר בריאים.

1. פעילויות

Activity היא האפליקציה הראשונה ברשימת אפליקציות הכושר הטובות ביותר של Apple Watch. בעזרת אפליקציה זו תוכלו לעקוב אחר כמה אתם זזים, מתעמלים ועומדים בכל יום. כל שעליך לעשות הוא להפעיל את האפליקציה ב-Apple Watch שלך ולהזין מידע בסיסי על עצמך. כשתגיע ליעד שלך, תקבל הודעה. במסך הבית של אפליקציה זו תראה שלוש טבעות בצבעים שונים. גלול למטה כדי לראות נתונים סטטיסטיים כמו כמה זמן השקעת בהליכה, בפעילות גופנית ושריפת קלוריות.

מחיר: חינם

2. סטרבה

Strava היא אפליקציית Apple Watch Fitness עצמאית לרוכבי אופניים ורצים. הורד את האפליקציה הזו ב-Apple Watch שלך ותעד את הריצות שלך (בחוץ/פנים), נתח את האימונים שלך ותכנן את הרכיבות שלך בחינם. האפליקציה תציג פרטים כמו כמה זמן רצתם, המרחק שעברת, הקצב הממוצע שלך בקילומטרים לשעה או מיילים לשעה, וקצב הלב הנוכחי שלך. לאחר השלמת הפעלה, תוכל להקליט ולשמור את פרטי ההפעלה לשימוש עתידי.

מחיר: חינם, עם רכישות בתוך האפליקציה זמינות

3. מועדון ריצה נייקי+

מועדון הריצה של Nike+ הוא בן לוויה המושלם לריצה, המצויד בכלים הדרושים לך כדי להשיג את מטרות הכושר שלך. האפליקציה מותאמת כדי להיות תואמת לכל הדורות של Apple Watch. היתרון העיקרי בשימוש ב-Nike+ Run Club הוא שאתה יכול להתמודד עם אתגרים שבועיים וחודשיים. אז אתה יכול להתחרות בטבלאות הישגים, לפתוח הישגים ולעודד את החברים שלך בריצה.

מחיר: חינם

4.MapMyRun

MapMyRun היא אפליקציית הכושר המושלמת עבור הרץ הנלהב. אתה יכול להקליט למעלה מ-600 פעילויות, כולל אימונים בחדר כושר, ריצות הליכון, הליכה, רכיבה על אופניים, יוגה, אימון מוצלב, ריצה ועוד. בנוסף למעקב אחר נתונים סטטיסטיים נפוצים כמו דופק, מרחק נסיעה, קצב ומשך האימון, אתה יכול להתחבר ליותר מ-400 מכשירים באמצעות ייבוא ​​ולהשוות את נתוני האימון שלך. רכוש מנוי ($5.99 לחודש או $29.99 לשנה) כדי לפתוח תכונות פרימיום כמו ניתוח אזורי הדופק שלך ותכנון להשלמת אימונים.

מחיר: חינם, עם רכישות בתוך האפליקציה זמינות

5. חדר כושר חכם

האם אתה רוצה לעקוב אחר האימונים שלך בחדר הכושר? התקן את אפליקציית SmartGym Fitness ב-Apple Watch שלך. אתה יכול לעקוב אחר כל הנתונים הסטטיסטיים שלך, כולל דופק, שריפת קלוריות, מרחק נסיעה ועוד. החלק העיקרי של האפליקציה הזו הוא שהיא מציגה למעלה מ-250 תרגילים עם תמונות ואנימציות. אתה יכול גם להוסיף תרגילים מותאמים אישית באמצעות תמונות ואנימציות. בנוסף, האפליקציה תואמת לעוזרת הקולית של Siri. בנוסף ל-Apple Watch, האפליקציה זמינה גם למכשירי אייפון ואייפד.

מחיר: חינם, עם רכישות בתוך האפליקציה זמינות

6. יוגה בכיס

Pocket Yoga הוא מעקב הכושר הטוב ביותר עבור Apple Watch כדי להתעדכן בתרגול שלך. האפליקציה תראה לך את השלבים להשלמת ההפעלה כולה. בחר בין 27 מפגשים בהתאם למשך ולקושי הרצויים. לאפליקציה יש כמעט 200 שיטות שונות לנסות. בנוסף לפרטים לעיל, אתה יכול גם לעקוב אחר סטטיסטיקות בסיסיות כולל קלוריות שנשרפו, דופק, משך האימון ועוד.

מחיר: $2.99

7. אימון פסים

Streaks Workout היא אפליקציית כושר פרימיום עם עיצוב פשוט עבור Apple Watch. זה נותן לך את הדרך המהירה והקלה ביותר להתחיל ולהשלים את האימונים שלך. זה יראה לך אנימציה של כמעט 30 אימונים ללא ציוד יחד עם הדופק שלך. אתה יכול גם לשפר את הטכניקה והצורה שלך באמצעות הטיפים באפליקציה זו.

מחיר: 4.99 פאונד

8. ריצה לאחור

Runkeeper היא אפליקציית כושר של Apple Watch שנבנתה במיוחד עבור רצים. התקן את אפליקציית הכושר הזו ב-Apple Watch שלך ועקוב אחר כל הפעילויות שלך כמו הליכה, רכיבה, הליכה, ריצה, ריצה ועוד עם פונקציונליות GPS מובנית. האפליקציה מציגה לך גם טיפים להשגת יעדי הכושר שלך. אתה יכול להצטרף לאתגרים בתוך האפליקציה ולקבוצות ריצה וירטואליות כדי לקבל תגמול על האימונים שלך. אתה יכול גם לשתף את הישגי הכושר שלך עם חבריך וחובבי כושר אחרים. הצטרף ל-Runkeeper Go (חברות פרמיום) כדי לקבל גישה לתוכניות אימון של ASICS Sports Science Institute.

מחיר: חינם, עם רכישות בתוך האפליקציה זמינות

9. אוצר הכושר שלי

החלק העיקרי בכושר הוא שאתה צריך לשלוט ולתחזק את התזונה שלך באופן קבוע. MyFitnessPal היא אפליקציית מעקב האוכל הטובה ביותר עבור Apple Watcha ומכשירי iOS אחרים. זה הבן לוויה המושלם לדעת כמה קלוריות אתה שורף היום, כמה רחוק אתה הולך ואיזה רכיבים תזונתיים אתה משתוקק. זה גם מתעד את כל התרגילים שאתה מבצע באותו היום. למרות שהאפליקציה ניתנת להורדה בחינם, תצטרך לשלם 49.99 $ לשנה כדי לפתוח תכונות פרימיום.

מחיר: חינם, עם רכישות בתוך האפליקציה זמינות

10. פעילות גופנית++

Workouts++ היא אפליקציית כושר שיודעת בדיוק מה אתה עושה בחדר הכושר. אם אתה רוצה סטטיסטיקה מפורטת על חיי היומיום שלך, Workouts++ היא אפליקציית כושר אידיאלית שניתן להוריד ל-Apple Watch שלך. אתה יכול להציג נתונים סטטיסטיים מפורטים של אימונים ממפגשים קודמים. ניתן להתאים את מסך הבית של אפליקציה זו עם נתונים רלוונטיים עבורך. אם אתה חדש בחדר הכושר, Workouts++ הוא לא בשבילך. זה לא מלמד אותך איך לעשות שום דבר.

מחיר: $0.99

11. פריק כושר

Gymaholic היא האפליקציה הפשוטה ביותר לעקוב אחר כל האימונים שלך עם Apple Watch שלך. אתה יכול לעקוב אחר כמעט 3 תרגילים שונים באמצעות אנימציות תלת מימד, החל מסקווט ועד אימוני HIIT, אימוני משקל גוף וצורות אחרות של פעילות גופנית. פשוט הכנס את פרטי האימון שלך לאפליקציה והיא תציג לך את כל הנתונים הסטטיסטיים כמו דופק ממוצע, קלוריות שנשרפו, משקל מורם ועוד.

מחיר: חינם, עם רכישות בתוך האפליקציה זמינות

12.צהוב

Keelo היא אפליקציית כושר בחינם שתוכל להוריד ולהשתמש ב-Apple Watch שלך. אתה יכול גם לרכוש מנוי שנתי ($89.99 לשנה) כדי לפתוח תכונות פרימיום. עם האפליקציה הזו תקבלו אימונים יומיים לכל הגוף המשלבים אימוני כוח אירובי והתניה. אתה יכול להתאים אישית את התוכנית שלך על סמך היסטוריית האימונים שלך. בסך הכל, Keelo זה כמו שיש לך מאמן אישי לצידך.

מחיר: חינם, עם רכישות בתוך האפליקציה זמינות

חוות דעת סופית

אם אתה מחפש את אפליקציות הכושר הטובות ביותר לשיפור הבריאות שלך, הרשימה הזו היא בשבילך. על ידי התקנת אפליקציות כושר אלו על השעון שלך, תוכל לעקוב אחר הפעילויות היומיומיות שלך כמו הליכה, ריצה והתעמלות.

אפליקציות אלה יודיעו לך על פעילויות ויספקו דרכים מוצעות להישאר בריאים.