12 تطبيق لياقة موصى به لـ Apple Watch

تعد Apple Watch واحدة من أفضل الأدوات لتتبع مقاييس الصحة واللياقة البدنية.من خلال نظام تحديد المواقع العالمي المدمج ومراقب معدل ضربات القلب ومقياس التسارع والأدوات الأخرى ، يمكنك بسهولة تلبية جميع احتياجات اللياقة البدنية والتمارين الرياضية.

في حين أن تتبع اللياقة البدنية المدمج رائع ، إلا أن هناك خيارات أفضل في متجر التطبيقات.

إذا كنت قد بدأت للتو في استخدام Apple Watch ،لقد أوصينا بالفعل ببعض من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لك، يمكن أن يحسن من قدرتك على اللياقة البدنية.

تطبيقات اللياقة الموصى بها لـ Apple Watch

فيما يلي أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لـ Apple Watch التي تتعقب نشاطك وتقدم لك نصائح حول كيفية الحفاظ على لياقتك.

1. الأنشطة

النشاط هو التطبيق الأول في قائمتنا لأفضل تطبيقات اللياقة البدنية لـ Apple Watch.باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك تتبع مقدار حركتك وممارسة الرياضة والوقوف كل يوم.ما عليك سوى تشغيل التطبيق على Apple Watch وإدخال المعلومات الأساسية عنك.عندما تصل إلى هدفك ، سيتم إعلامك.سترى على الشاشة الرئيسية لهذا التطبيق ثلاث حلقات بألوان مختلفة.قم بالتمرير لأسفل لرؤية إحصائيات مثل مقدار الوقت الذي تقضيه في المشي والتمرين والسعرات الحرارية التي تم حرقها.

السعر: حر

2. سترافا

Strava هو تطبيق لياقة بدنية مستقل من Apple Watch لراكبي الدراجات والعدائين.قم بتنزيل التطبيق على Apple Watch الخاص بك وسجل جولاتك (خارجية / داخلية) ، وحلل تدريبك ورسم خرائط لركوبك مجانًا.سيعرض التطبيق تفاصيل مثل المدة التي قضيتها في الجري والمسافة التي قطعتها ومتوسط ​​السرعة بالكيلومتر في الساعة أو ميل في الساعة ومعدل ضربات القلب الحالي.عند الانتهاء من جلستك ، يمكنك تسجيل حفظ تفاصيل الجلسة لاستخدامها في المستقبل.

السعر: تتوفر أيضًا عمليات شراء مجانية داخل التطبيق

3. نايك + نادي الجري

Nike + Run Club هو شريك الجري المثالي ، فهو مليء بالأدوات التي تحتاجها للوصول إلى أهداف لياقتك.تم تحسين التطبيق للتوافق مع جميع أجيال Apple Watch.الميزة الرئيسية لاستخدام Nike + Run Club هي أنه يمكنك مواجهة تحديات أسبوعية وشهرية.حتى تتمكن من التنافس مع المتصدرين ، وفتح الإنجازات وتشجيع أصدقائك على المدى.

السعر: حر

4-خريطة MyRun

MapMyRun هو تطبيق اللياقة البدنية المثالي للعدائين النهمين.يمكنك تسجيل أكثر من 600 نشاط بما في ذلك التدريبات الرياضية والجري والجري والمشي وركوب الدراجات واليوغا والتدريب المتقاطع والجري والمزيد.بالإضافة إلى تتبع الإحصائيات الشائعة مثل معدل ضربات القلب والمسافة المقطوعة والسرعة ومدة التمرين ، يمكنك الاستيراد للاتصال بأكثر من 400 جهاز ومقارنة بيانات التدريب الخاصة بك.اشترِ عضوية (5.99 دولارات شهريًا أو 29.99 دولارًا سنويًا) لإلغاء تأمين الميزات المتقدمة مثل تحليل مناطق معدل ضربات القلب والتخطيط لاستكمال التدريبات.

السعر: تتوفر أيضًا عمليات شراء مجانية داخل التطبيق

5. صالة رياضية ذكية

هل تريد تتبع التدريبات الخاصة بك في صالة الألعاب الرياضية؟قم بتثبيت تطبيق SmartGym Fitness على Apple Watch.يمكنك تتبع جميع الإحصائيات الخاصة بك بما في ذلك معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة والمسافة المقطوعة والمزيد.الجزء الرئيسي من هذا التطبيق هو أنه يقدم صورًا ورسومًا متحركة لأكثر من 250 تمرينًا.يمكنك أيضًا إضافة تمارين مخصصة بالصور والرسوم المتحركة.أيضًا ، التطبيق متوافق مع المساعد الصوتي Siri.بالإضافة إلى Apple Watch ، يتوفر التطبيق أيضًا لأجهزة iPhone و iPad.

السعر: تتوفر أيضًا عمليات شراء مجانية داخل التطبيق

6. يوجا الجيب

Pocket Yoga هو أفضل متتبع للياقة البدنية لـ Apple Watch لمواكبة ممارساتك.سيُظهر لك التطبيق خطوات إكمال الجلسة بأكملها.اختر من بين 27 جلسة حسب المدة والصعوبة التي تريدها.يحتوي التطبيق على ما يقرب من 200 ممارسة مختلفة يمكنك تجربتها.بالإضافة إلى التفاصيل المذكورة أعلاه ، يمكنك تتبع الإحصائيات الأساسية بما في ذلك السعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب ومدة التمرين والمزيد.

السعر: 2.99 دولارًا أمريكيًا

7. خط تجريب

Streaks Workout هو تطبيق لياقة بدنية بسيط ومتقدم مصمم لساعة Apple Watch.يمنحك أسرع وأسهل طريقة لبدء التمرين وإنهائه.سيعرض لك رسومًا متحركة لما يقرب من 30 تمرينًا بدون معدات بالإضافة إلى معدل ضربات القلب.يمكنك أيضًا تحسين أسلوبك وموقفك باستخدام النصائح الموجودة في هذا التطبيق.

السعر: 4.99 جنيه إسترليني

8. الجري للخلف

Runkeeper هو تطبيق لياقة Apple Watch للعدائين.قم بتثبيت تطبيق اللياقة هذا على Apple Watch الخاص بك ومراقبة جميع أنشطتك مثل المشي وركوب الخيل والمشي لمسافات طويلة والجري والركض والمزيد باستخدام GPS المدمج.يعرض لك التطبيق أيضًا نصائح لتحقيق أهداف لياقتك.يمكنك الانضمام إلى التحديات داخل التطبيق ومجموعات الجري الافتراضية لكسب مكافآت التمرين.يمكنك أيضًا مشاركة إنجازاتك في اللياقة البدنية مع أصدقائك وعشاق اللياقة البدنية الآخرين.انضم إلى Runkeeper Go (عضوية مميزة) للوصول إلى برامج التدريب من معهد ASICS لعلوم الرياضة.

السعر: مجانًا ، مع توفر عمليات شراء داخل التطبيق أيضًا

9. لياقتي كنز

الجزء الرئيسي من اللياقة هو أنه يجب عليك التحكم في نظامك الغذائي والحفاظ عليه بانتظام. MyFitnessPal هو أفضل تطبيق لتتبع الطعام لأجهزة Apple Watcha وأجهزة iOS الأخرى.إنه الرفيق المثالي لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها اليوم ، والمسافة التي قطعتها في المشي ، والعناصر الغذائية التي تريد تناولها.كما أنه يسجل جميع التمارين التي قمت بها في ذلك اليوم.على الرغم من أن التطبيق مجاني للتنزيل ، فستحتاج إلى دفع 49.99 دولارًا سنويًا لإلغاء تأمين الميزات المتميزة.

السعر: مجانًا ، مع توفر عمليات شراء داخل التطبيق أيضًا

10. تمرين ++

Workouts ++ هو تطبيق للياقة البدنية يعرف بالضبط ما تفعله في صالة الألعاب الرياضية.إذا كنت تريد إحصاءات مفصلة حول حياتك اليومية ، فإن Workouts ++ هو تطبيق اللياقة المثالي لتنزيله على Apple Watch.يمكنك عرض إحصائيات مفصلة عن التدريبات الخاصة بك من الجلسات الماضية.يمكن تخصيص الشاشة الرئيسية لهذا التطبيق بالبيانات المتعلقة بك.إذا كنت جديدًا في صالة الألعاب الرياضية ، فإن Workouts ++ ليس مناسبًا لك.لا يعلمك كيف تفعل أي شيء.

السعر: 0.99 دولارًا أمريكيًا

11. لياقة بدنية

Gymaholic هو أسهل تطبيق لتتبع جميع التدريبات الخاصة بك باستخدام Apple Watch.يمكنك تتبع ما يقرب من 3 تمرين مختلف باستخدام الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد ، من القرفصاء إلى تمارين HIIT ، والتدريب على وزن الجسم ، وأشكال أخرى من التمارين.ما عليك سوى إدخال تفاصيل التمرين في التطبيق وسيظهر لك جميع الإحصائيات مثل متوسط ​​معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة والوزن المرتفع والمزيد.

السعر: تتوفر أيضًا عمليات شراء مجانية داخل التطبيق

12. الأصفر

Keelo هو تطبيق لياقة مجاني يمكنك تنزيله واستخدامه على Apple Watch.يمكنك أيضًا شراء اشتراك سنوي (89.99 دولارًا سنويًا) لفتح الميزات المميزة.مع هذا التطبيق ، ستحصل على تمارين يومية لكامل الجسم تجمع بين تدريب قوة القلب مع تدريب التكييف.يمكنك تخصيص برنامجك بناءً على تاريخ التمرين.بشكل عام ، يشبه Keelo وجود مدرب شخصي بجانبك.

السعر: تتوفر أيضًا عمليات شراء مجانية داخل التطبيق

الرأي النهائي

إذا كنت تبحث عن أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لتحسين لياقتك ، فهذه القائمة تناسبك.مع تطبيقات اللياقة هذه على ساعتك ، يمكنك مراقبة أنشطتك اليومية مثل المشي والركض وممارسة الرياضة.

ستعلمك هذه التطبيقات بأنشطتك وتوفر طرقًا مقترحة للبقاء بصحة جيدة.