2021 年 Apple Watch 最佳健身應用

出於多種原因，Apple Watch 是有史以來最好的智能手錶之一。 它專為那些不想攜帶 iOS 手持設備的人而設計。 Apple Watch 是全世界健身愛好者的不二之選。 它具有 雙核處理器、加速度計、陀螺儀和光學心臟監視器。 Apple Watch 絕對是在健身房或家中鍛煉時的好伴侶。 這是因為您可以從中跟踪您的心率、核心健身、步數等。 此外，Apple Watch 允許其用戶跟踪和 監控鍛煉活動 簡而言之，在旅途中。 雖然有很多可用的應用程序，但我們在本節中為 Apple Watch 提供了最好的鍛煉應用程序。

適用於 Apple Watch 的最佳健身應用

適合利用 Apple Watch 的鍛煉應用程序如下。

活動

WatchOS 上用於跟踪鍛煉的內置健身應用程序是“活動”應用程序。 這是一個簡單易用的應用程序，包括基本功能。 WatchOS 用戶可以使用它來跟踪您的步數、鍛煉時間和燃燒的卡路里。 Apple Watch 上的活動會向您顯示 您活動的歷史進度 以及您鍛煉的其他指標。 使用它，您可以在可視化圖表中查看您全天燃燒的卡路里。 它甚至會根據閒置時間和站立時間為您帶來站立目標。 在簡單的活動中，這個應用程序有助於設置 早期目標.

• 執照： 自由的
• 其他平台支持： iPhone

我的健身夥伴

MyFitnessPal 是另一個最受歡迎的健康和健身應用程序。 它可以從 Apple Watch 訪問，您可以高效地達到您的健身目標。 Apple Watch 上的 MyFitnessPal 可以幫助您 跟踪你的食物 及其來自最大食物數據庫的卡路里。 選擇一個鍛煉目標以減輕體重、增加體重或保持體重。 用戶甚至可以創建個性化目標並實現它們。 Apple Watch 上的 MyFitnessPal 支持有氧運動和力量訓練。 此外，它可以讓您從超過 350 次練習和訓練. 您可以設置每日步數目標並以圖表形式查看您的步數歷史記錄。 通過 MyFitnessPal 分享您的進步，從而激勵您的朋友。 它是適用於 Android 的最佳健身應用程序之一。

• 執照： 免費和高級計劃起價為 9.99 美元
• 其他平台支持： 蘋果手機 | iPad | 安卓

大部隊

使用 Peloton，您可以隨時隨地輕鬆跟踪您的家庭鍛煉。 它會讓你 改變你的健身習慣 有直播和點播課程。 Peloton 為您帶來由 30 多位世界級講師主講的每日直播課程。 它將涵蓋室內和室外自行車、瑜伽、HIIT、力量、有氧運動、冥想等鍛煉。 您可以參加由 Peloton 教練創建的 4 到 18 週的鍛煉計劃。 在以下幫助下很容易跟踪您的進度 深入指標 從而登上現場排行榜。 聽你最喜歡的嘻哈音樂、搖滾音樂和古典音樂，在鍛煉的同時保持動力。

• 執照： 免費和會員資格起價為 12.99 美元
• 其他平台支持： 安卓| 蘋果手機 | iPad

映射我的健身

沒有 Map My Fitness，健身追踪永遠不會如此簡單和準確。 它與 Apple Watch 兼容，適用於初學者和高級健身愛好者。 Map My Fitness 具有 最大的數字健康和健身社區. 您只需登錄即可跟踪記錄負荷、重複次數、組數等的進度。它有 800 多個練習，或者用戶可以建立自己的鍛煉程序。 你會找到 新的鍛煉程序 由不同的裝甲教練員。 它支持跟踪配速、節奏、步幅等。您甚至可以通過這款鍛煉應用程序獲得個性化的指導技巧。 您可以獲得其他 Map My Fitness 用戶的支持和激勵，或者 創造挑戰 為你和你的朋友。

執照： 免費和高級計劃起價為 5.99 美元
其他平台支持： 蘋果手機 | 安卓

智能健身房

無論您是在家還是在健身房，都可以在 Apple Watch 上獲取 SmartGym 來跟踪您的鍛煉情況。 它將通過以下方式跟踪您的所有鍛煉程序 創建個性化筆記. SmartGym 還添加了伸展和目標等詳細信息。 您會找到每項練習所需的所有信息，例如組數、重複次數、休息時間和體重。 您可以從 250 個帶有動畫和圖像的預安裝練習中進行選擇，或者添加 自定義練習 與圖像。 使用自定義休息計時器，您會收到每次鍛煉的提醒。 查看我們的 鍛煉歷史 並將它們添加到歷史記錄中以進一步改善您的鍛煉。 獲取 HIIT 鍛煉的語音指導。

• 執照： 免費和租賃低至 14.99 美元
• 其他平台支持： 安卓| 蘋果手機 | iPad

條紋鍛煉

如果您想要一個適用於 WatchOS 的理想訓練工具，那麼 Streaks Workout 就是您所需要的。 它對任何健身水平和能力的人都有用。 Apple Watch 上的 Streaks Workout 會幫助你 養成習慣 進行力量和健身鍛煉。 它可以在家裡、健身房或幾乎任何地方使用。 從中選擇 30 次無器械練習 學習它們或創建自定義練習。 它有四種不同的鍛煉長度或創建自定義鍛煉。 您可以使用 Streaks Workout 應用程序通過聽音樂來進行鍛煉。 查看您的 鍛煉統計 並跟踪您的結果。 它會跨兼容設備同步您的所有數據。

許可證：高級版費用 3.99
其他平台支持：iPhone | iPad | 蘋果電視

健身狂

通過在 Apple Watch 上使用 Gymaholic 跟踪您的鍛煉情況，開始健康的生活方式。 它可以用作鍛煉和進度跟踪器。 通過增強現實，一個 3D虛擬教練 會出現在你的地方。 它將跟踪任何類型的組和鍛煉，包括 HIIT、有氧運動、舉重、健美等。 除此之外，您還可以使用 Gymaholic 應用程序通過統計數據、照片和測量來跟踪您的進度。 有超過 600次練習 在 3D 動畫中，用戶可以選擇男性和女性模式。 你可以 定制鍛煉 和套裝，休息時間，盤子，套裝等。

• 執照： 免費和高級計劃從 4.99 開始
• 其他平台支持： 蘋果手機 | iPad

鍛煉++

Apple Watch OS 用戶會發現 Workouts++ 與其他健身應用程序不同。 因為它可以讓您自定義鍛煉並根據您的喜好顯示健身數據。 您可以選擇 6 公制顯示 詳細信息集中在單個指標顯示上。 對於每個指標，您都可以設置條件顏色和触覺警報。 通過性能圖表更好地了解您的鍛煉。 它甚至提供您過去鍛煉的詳細統計數據。 Apple Watch 上的 Workouts++ 將 顯示生命週期統計 你會更好地了解你的鍛煉進度。 它是適用於 iPhone 的最佳健身應用程序之一。

• 執照： 免費版和高級版售價 0.99 美元
• 其他平台支持： iPhone

胡蘿蔔適合

通過鍛煉改變​​自己，並使用 CARROT Fit 跟踪您的進度。 這是一款基於人工智能的有趣鍛煉應用程序，可在 Apple Watch 上使用。 用戶將被激勵通過以下方式改變他們的外表 體重減輕或增加 根據您的需要。 只是鍛煉，等待 CARROT 傳球給你判斷。 設置提醒，不要錯過您的日常鍛煉，並設置目標體重以達到目標。 通過獎品、貓的事實等獲得額外減重的獎勵。 您可以在 Apple Watch 上使用 CARROT Fit 來跟踪步數、繪製體重圖表等。

執照： 保費，費用為 4.99
其他平台支持： 蘋果手機 | iPad

安波福

借助 Aaptiv，WatchOS 用戶可以通過語音跟踪個人鍛煉。 它可以讓你訪問 無限健身課程 由經過認證的培訓師領導。 使用 Aaptiv 可以進行 2500 多次鍛煉。 它包括跑步、划船、伸展運動、橢圓機、瑜伽等等。 每週都會增加 30 節新課程，您可以從 七分鐘或更長. 通過進行 HIIT 訓練來燃燒更多卡路里、減輕體重並鍛煉肌肉。 使用 Aaptiv 播放您喜愛的音樂列表，享受您的鍛煉。

執照： 免費和高級計劃起價為 4.99 美元
其他平台支持： 安卓| iPhone

我們的意見

如果您每天鍛煉，那麼我們為您提供的鍛煉應用程序是最有用的。 詳細了解燃燒的卡路里、記錄的鍛煉以及更多其他見解。 此處列出的鍛煉應用程序將讓您隨著時間的推移實現您的健身目標。

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